如何在家制作美味健康低卡甜点秘籍

对于喜爱甜食但又担心热量摄入过多的朋友来说，学会自制低卡路里的甜品是一项既实用又能满足口腹之欲的好技能。下面将介绍几款简单易做、口感佳且卡路里较低的甜品食谱。 一、草莓酸奶冻 所需材料：新鲜草莓150g（约8颗）、脱脂牛奶100ml、无糖酸奶150g、吉利丁片3g。 做法步骤： 将吉利丁片放入冷水中浸泡至软化； 将草莓...